Dzień dobry, nazywam się Klaudia Nowakowska vel Nesterowicz i jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS.
W pracy kieruję się empatią, uważnością i postawą bez oceniania. Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do zmiany — czasem jednak trudno jest do nich dotrzeć samodzielnie.
Wspieram osoby, które doświadczają przeciążenia emocjonalnego, trudności w relacjach, spadku nastroju lub kryzysów życiowych. Pomagam w odzyskiwaniu równowagi, poczucia sprawczości oraz budowaniu bardziej satysfakcjonujących relacji.
Nie skupiam się wyłącznie na analizie problemu, ale przede wszystkim na tym, co może realnie poprawić codzienne funkcjonowanie i jakość życia.
W pracy wykorzystuję podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR), a także elementy Terapii Schematów oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Korzystam również z psychoedukacji, aby wspierać lepsze rozumienie własnych emocji i mechanizmów psychologicznych.