Najnowsze artykuły
Na blogu Psycheo znajdziesz eksperckie artykuły tworzone przez psychologów, psychoterapeutów i specjalistów pracujących na co dzień w obszarze zdrowia psychicznego. To treści oparte na praktyce terapeutycznej, doświadczeniu klinicznym i realnych trudnościach, z którymi mierzą się osoby szukające wsparcia. Piszemy m.in. o ADHD, lęku, depresji, relacjach, emocjach, psychosomatyce, uzależnieniach, kryzysach oraz różnych nurtach psychoterapii. Artykuły pomagają lepiej zrozumieć objawy, mechanizmy psychiczne i możliwe formy pomocy, pokazując zdrowie psychiczne w sposób rzetelny, przystępny i bliski codziennym doświadczeniom.
- 13 października 2025
- 667 wyświetleń
Jesień bywa trudnym okresem dla osób z ADHD. Krótsze dni, brak słońca i spadek poziomu dopaminy wpływają na koncentrację, energię i nastrój. Wiele osób doświadcza sezonowego obniżenia nastroju. Zobacz, co pomaga złagodzić objawy ADHD i poprawić samopoczuc
- 12 października 2025
- 2462 wyświetlenia
Natrętne myśli potrafią zdominować umysł i pozbawić spokoju. Pojawiają się nagle, powracają w stresie i często wydają się nie do opanowania. Poznaj 6 sprawdzonych sposobów, które pomogą Ci zrozumieć, zaakceptować i osłabić siłę natrętnych myśli.
- 10 października 2025
- 494 wyświetlenia
Gdy cierpi jedna osoba w rodzinie, często oznacza to, że pomocy potrzebuje cały system. Terapia rodzinna pomaga odbudować więzi i przywrócić równowagę w relacjach. Sprawdź, dlaczego warto z niej skorzystać.
- 08 października 2025
- 2270 wyświetleń
Związek dwóch osób z ADHD to codzienność pełna intensywności, emocji i nieprzewidywalnych sytuacji. Sprawdź, jak wygląda codzienność pary z ADHD, z czym się mierzą i co daje im wzajemne zrozumienie.
Usługa Bezpłatna
Dobierzemy specjalistę dla Ciebie.
Odpowiedz na kilka pytań, nasz Opiekun Terapii dobierze specjalistę dopasowanego do Twoich potrzeb. Dopasowanie nie jest automatycznym wyborem, ale indywidualnym podejściem do każdego klienta.
Pomogliśmy już dobrać specjalistę setkom osób.
Rozpocznij dobór specjalisty
- 07 października 2025
- 2511 wyświetleń
AuDHD - współwystępowanie ADHD i autyzmu, coraz częściej rozpoznawane zjawisko wśród dzieci i dorosłych. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest AuDHD, jakie daje objawy, jak wygląda proces diagnozy, jakie metody wsparcia i terapii poprawią jakość życia osób
- 02 października 2025
- 686 wyświetleń
Rozpoczęcie nauki w szkole to jeden z najważniejszych momentów w życiu dziecka i całej rodziny. Badanie gotowości szkolnej przeprowadzane przez psychologa pozwala ocenić rozwój poznawczy, emocjonalny, społeczny i psychomotoryczny dziecka.
- 01 października 2025
- 1273 wyświetlenia
Zaburzenie osobowości narcystycznej często budzi kontrowersje i nieporozumienia. Czy narcyz naprawdę kocha tylko siebie, czy może kryje za tym brak poczucia własnej wartości i lęk przed odrzuceniem? Jaka jest istota narcyzmu i źródło?
- 29 września 2025
- 1307 wyświetleń
Osoby z ADHD często poszukują intensywnych przeżyć, co zwiększa ryzyko wpadania w tzw. uzależnienie emocjonalne. Czym ono jest, dlaczego dotyczy właśnie osób z ADHD i jakie ma konsekwencje? Sprawdź, w jaki sposób można odzyskać równowagę emocjonalną.
Masz pytania? Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji.
Sprawdź specjalistów oferujących bezpłatne konsultacje. Poznaj specjalistę, zadaj pytania i sprawdź, czy to odpowiednia osoba dla Ciebie.
- 24 września 2025
- 2503 wyświetlenia
Osoby z ADHD często inaczej odbierają dźwięki, światło czy dotyk. W artykule wyjaśniamy, jak działa percepcja sensoryczna w ADHD, z czym się wiąże w codziennym życiu i jak sobie z nią radzić.
- 19 września 2025
- 1250 wyświetleń
Jakość komunikacji w rodzinie ma ogromny wpływ na dobrostan psychiczny jej członków. Spotkania rodzinne sprzyjają budowaniu bliskości i uczenie się wyrażania emocji. Sprawdź, jakie zasady sprzyjają otwartej rozmowie.
- 18 września 2025
- 1127 wyświetleń
Osoby z ADHD często dostrzegają detale pomijane przez innych, ale mogą mieć problem z tym, co uznawane jest za „priorytetowe”. Sprawdź, jak działa mózg z ADHD, jakie ma mocne strony oraz z jakimi wyzwaniami się mierzy.
- 11 września 2025
- 1288 wyświetleń
Podejmowanie decyzji to codzienność, ale w przypadku osób z ADHD proces ten wygląda zupełnie inaczej. Intuicja, impulsy i emocje często zastępują chłodną analizę. Jak ADHD wpływa na wybory, co zyskujemy dzięki szybkiej intuicji?
- 10 września 2025
- 393 wyświetlenia
Pracoholizm to jedno z najczęstszych uzależnień behawioralnych, które rozwija się powoli i bywa trudne do zauważenia. Jak rozpoznać, że pracujesz za dużo? Jakie są objawy pracoholizmu i kiedy warto poszukać pomocy?
- 09 września 2025
- 3206 wyświetleń
Czy wciąż powtarzasz te same błędy w relacjach i nie wiesz, dlaczego tak się dzieje? Poznaj 18 schematów Younga i sprawdź, który rozpoznajesz u siebie oraz co zrobić, by zacząć żyć pełniej i budować zdrowsze relacje.
- 05 września 2025
- 887 wyświetleń
Powrót do pracy po urlopie bywa wyzwaniem – zamiast energii pojawia się brak motywacji, zmęczenie i frustracja. To może być zwykłe powakacyjne rozleniwienie, ale czasem pierwsze sygnały wypalenia zawodowego. Jak odróżnić jedno od drugiego i kiedy szukać p
- 05 września 2025
- 2467 wyświetleń
Czy psychoterapia dzieci i młodzieży prowadzi do zrywania więzi rodzinnych? Jak naprawdę wygląda proces psychoterapii w kontekście relacji rodzinnych. Co pomaga w świadomym odbudowywaniu, uzdrawianiu i budowaniu dojrzałej relacji dorosły–dorosły.
- 04 września 2025
- 4031 wyświetleń
Problemy ze snem to jedno z wyzwań, z jakimi mierzą się osoby z ADHD. Choć ciało bywa zmęczone, umysł w godzinach nocnych nie chce się wyciszyć – pojawia się natłok myśli, przypływ energii i trudności z zasypianiem.
- 28 sierpnia 2025
- 824 wyświetlenia
Starania o dziecko często wiążą się z ogromnymi emocjami – od nadziei i radości, po frustrację i poczucie winy. Kiedy ciąża nie przychodzi, wiele par doświadcza napięcia w związku, problemów w sferze intymnej. Jak dbać o relację w czasie leczenia niepłodn
- 27 sierpnia 2025
- 1056 wyświetleń
Osoby z ADHD często zmagają się z pytaniami egzystencjalnymi: „Po co to wszystko? Jaki jest sens mojego życia?”. Silne emocje, głód nowych doświadczeń i bunt wobec rutyny sprawiają, że kryzysy egzystencjalne u osób z ADHD pojawiają się częściej.
- 24 sierpnia 2025
- 723 wyświetlenia
Czy psychoterapia dzieci i młodzieży naprawdę może pomóc? Jak wygląda proces psychoterapii w kontekście relacji rodzinnych? Nie ma idealnych rodziców ani idealnych dzieci – a psychoterapia pomaga w budowaniu dojrzałej relacji dorosły–dorosły.
