Najnowsze artykuły
Na blogu Psycheo znajdziesz eksperckie artykuły tworzone przez psychologów, psychoterapeutów i specjalistów pracujących na co dzień w obszarze zdrowia psychicznego. To treści oparte na praktyce terapeutycznej, doświadczeniu klinicznym i realnych trudnościach, z którymi mierzą się osoby szukające wsparcia. Piszemy m.in. o ADHD, lęku, depresji, relacjach, emocjach, psychosomatyce, uzależnieniach, kryzysach oraz różnych nurtach psychoterapii. Artykuły pomagają lepiej zrozumieć objawy, mechanizmy psychiczne i możliwe formy pomocy, pokazując zdrowie psychiczne w sposób rzetelny, przystępny i bliski codziennym doświadczeniom.
- 18 czerwca 2025
- 573 wyświetlenia
„ADHD. Poradnik dla rodziców” Anny Karcz-Czajkowskiej to książka, której brakowało na polskim rynku. Przystępna, empatyczna i praktyczna, daje rodzicom nie tylko wiedzę, ale też ulgę i narzędzia. To publikacja, która nie obwinia, nie moralizuje, ale daje
- 16 czerwca 2025
- 2592 wyświetlenia
ADHD nie kończy się na pracy czy szkole. Wchodzi z człowiekiem do domu, do łóżka, do rozmów o przyszłości. W relacjach partnerskich potrafi być źródłem napięć, nieporozumień i zranień - po obu stronach.
- 11 czerwca 2025
- 1536 wyświetleń
Dla wielu dorosłych z ADHD czas to nieprzewidywalny przeciwnik – przecieka przez palce, dezorientuje, wywołuje poczucie winy i frustracji. To nie brak chęci czy lenistwo, lecz neuropsychologiczna trudność w postrzeganiu i organizacji czasu.
- 10 czerwca 2025
- 638 wyświetleń
Lęk to naturalna emocja, która pomaga nam reagować na zagrożenia. Jednak gdy staje się przewlekły, przytłaczający i utrudnia codzienne życie – może świadczyć o zaburzeniu lękowym. Czym różni się strach od lęku, jakie są rodzaje oraz objawy zaburzeń lękowy
Usługa Bezpłatna
Dobierzemy specjalistę dla Ciebie.
Odpowiedz na kilka pytań, nasz Opiekun Terapii dobierze specjalistę dopasowanego do Twoich potrzeb. Dopasowanie nie jest automatycznym wyborem, ale indywidualnym podejściem do każdego klienta.
Pomogliśmy już dobrać specjalistę setkom osób.
Rozpocznij dobór specjalisty
- 04 czerwca 2025
- 1698 wyświetleń
ADHD u dorosłych to nie brak motywacji ani lenistwo – to realne, neuropsychologiczne wyzwanie, które wpływa na emocje, organizację i codzienne funkcjonowanie. Jeśli wiesz, co masz zrobić, ale nie możesz zacząć – ten tekst może być o Tobie.
- 03 czerwca 2025
- 1881 wyświetleń
Choć depresję udaje się skutecznie leczyć u większości pacjentów, nawet 30% osób nie odczuwa poprawy mimo stosowania leków i psychoterapii. W takich przypadkach mówimy o depresji lekoopornej – poważnym, ale nie beznadziejnym wyzwaniu terapeutycznym.
- 02 czerwca 2025
- 454 wyświetlenia
„Autentyczna w spektrum” Ewy Furgał to czuły, wspierający przewodnik po doświadczeniu bycia osobą w spektrum autyzmu – zarówno z diagnozą, jak i bez niej. To książka, która nie tłumaczy Cię światu, ale pozwala zrozumieć samego/samą siebie.
- 27 maja 2025
- 823 wyświetlenia
Zdrada rani najgłębiej, gdyż podważa zaufanie, burzy poczucie bezpieczeństwa i zostawia emocjonalny chaos. Ale choć to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w relacji, może stać się początkiem uzdrawiającej drogi do siebie, do prawdy, do decyzji, które wyn
Masz pytania? Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji.
Sprawdź specjalistów oferujących bezpłatne konsultacje. Poznaj specjalistę, zadaj pytania i sprawdź, czy to odpowiednia osoba dla Ciebie.
- 22 maja 2025
- 2267 wyświetleń
Zdrada w związku – czy to zawsze koniec czy początek czegoś nowego? Choć niewierność często kojarzy się z końcem relacji, dla wielu par staje się punktem zwrotnym. Jak przejść przez zdradę? Czy można odbudować zaufanie? I kiedy warto skorzystać z pomocy t
- 16 maja 2025
- 2803 wyświetlenia
Miłość może budować i rozwijać, ale bywa też pułapką, w której zatracamy siebie. Czym różni się zdrowa, dojrzała relacja od uzależnienia emocjonalnego? Jak rozpoznać, że to nie miłość nami kieruje, a lęk przed samotnością?
- 12 maja 2025
- 1008 wyświetleń
Picie ryzykowne i szkodliwe to etapy, które często pozostają niezauważone – aż do momentu, gdy konsekwencje stają się zbyt dotkliwe. Dowiedz się, po czym poznać, że granica została przekroczona i jak możesz o siebie zadbać, zanim pojawi się uzależnienie.
- 09 maja 2025
- 1172 wyświetlenia
Żałoba to nie tylko smutek – to głęboki proces psychiczny, który wymaga czasu, uwagi i przestrzeni. Choć wiele osób zakłada, że trwa ona kilka miesięcy, a potem życie „wraca do normy”, rzeczywistość bywa o wiele bardziej złożona. Czasem żałoba zatrzymuje
- 07 maja 2025
- 459 wyświetleń
Macierzyństwo to nie tylko miłość i bliskość, ale też codzienne wyzwania, presja i przemęczenie. W świecie pełnym oczekiwań łatwo zapomnieć, że dobra mama to nie ta, która wszystko poświęca – lecz ta, która potrafi zadbać również o siebie. Uważność i tros
- 30 kwietnia 2025
- 1576 wyświetleń
"Zostaw go, odejdź, daj sobie z nim spokój” – słyszysz te słowa, ale trudno je przyjąć. Bo jak odejść od kogoś, kogo kochasz, komu próbujesz pomóc, kogo próbujesz uratować? Jak pomóc osobie współuzależnionej.
- 23 kwietnia 2025
- 1070 wyświetleń
Ciągłe napięcie, brak snu, gonitwa myśli, uczucie przytłoczenia – stres potrafi skutecznie zdominować codzienne życie. Choć jest naturalną reakcją organizmu, jego przewlekła forma może odbić się na zdrowiu psychicznym i fizycznym. W tym artykule przygląda
- 03 października 2024
- 617 wyświetleń
Jak być szczęśliwym? Poznaj 5 kroków do codziennego szczęścia: ciesz się małymi rzeczami, doceniaj to, co masz, spędzaj czas z bliskimi, korzystaj z życia i akceptuj emocje.
- 26 września 2024
- 893 wyświetlenia
Dlaczego tak trudno prosić o pomoc? Poznaj syndrom Zosi-Samosi i naucz się przyjmować wsparcie od innych. Dowiedz się, jak przełamać barierę samodzielności i lęk przed proszeniem.
- 19 września 2024
- 465 wyświetleń
Terapia uzależnień - poznaj skuteczne formy leczenia i wyjdź z nałogu. Dowiedz się, jak wygląda proces zdrowienia, jakie są rodzaje terapii i rola wsparcia rodziny.
- 12 września 2024
- 2825 wyświetleń
Jak przestać kontrolować wszystko? Poznaj skuteczne sposoby radzenia sobie z potrzebą kontroli. Dowiedz się, skąd bierze się nadmierna kontrola i jak wpływa na relacje.
- 05 września 2024
- 529 wyświetleń
Krytyczne spojrzenie na zjawisko pop-duchowości i jej wpływ na rzeczywistość. Analiza niebezpieczeństw związanych z monitorowaniem realności na rzecz duchowej charakterystyki rzeczywistości.
